健康管理
聯(lián)系方式
中融優(yōu)清健康管理有限公司 地址：北京市海淀區(qū)中關(guān)村東路1號(hào)院8號(hào)907 郵政編碼：100107 總機(jī)：010-82152296 E-mail:postmaster@jiankangfund.com
當(dāng)前位置： 網(wǎng)站首頁>健康管理>養(yǎng)生保健>預(yù)防腦梗，舍棄這幾類食物
預(yù)防腦梗，舍棄這幾類食物
發(fā)布時(shí)間：2019-04-02 來源：網(wǎng)絡(luò)
腦梗塞是一種突發(fā)性腦部疾病，具有高發(fā)病率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高殘疾率等四大特征。腦梗塞主要是由腦供血不足引起的，使大腦缺血缺氧，導(dǎo)致缺血性壞死或腦組織軟化。有許多疾病例如糖尿病、肥胖癥、高血壓病、風(fēng)濕性心臟病等都容易引發(fā)腦梗。因此，患有這些疾病的人通常更注重保護(hù)自己的健康。
中融優(yōu)清建議大家預(yù)防腦梗一定要舍棄這四類食物。
1、油膩的食物
油膩食物往往含有大量的脂肪和膽固醇，會(huì)增加血液的粘度，容易沉積在血管中，導(dǎo)致血管堵塞，形成血栓，容易發(fā)生腦梗塞。
2、咸菜、臘肉等
咸菜、臘肉等食物制作過程中需要加入很多鹽分，食用這些食物很容易攝入過多的鹽分，不利于血管健康也不利于血壓的穩(wěn)定，很容易誘發(fā)腦梗塞。
3、油炸食物
油炸的食物含有的油脂比較多，經(jīng)常食用會(huì)攝取過多的油脂，使血管變厚，加速動(dòng)脈粥樣硬化，阻礙血液循環(huán)，增加腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)。
4、甜食
經(jīng)常吃甜食容易誘發(fā)糖尿病、高血壓等，不利于血管健康，還會(huì)增加腦梗的風(fēng)險(xiǎn)。現(xiàn)代人養(yǎng)生一定不要跟隨自己喜好進(jìn)食，一定要選擇健康的食物。