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冬日進(jìn)補(bǔ),這幾類人應(yīng)該少吃羊肉
發(fā)布時(shí)間:2019-12-16 來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)
羊肉,冬日進(jìn)補(bǔ)食材之一。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō):“羊肉能暖中補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣,開(kāi)胃健身,益腎氣,養(yǎng)膽明目,治虛勞寒冷,五勞七傷”。中醫(yī)認(rèn)為,羊肉性味甘熱,營(yíng)養(yǎng)全面,最適合冬季進(jìn)補(bǔ)。
寒冷的冬天多吃羊肉還可以抵御寒冷,增加血液循環(huán),對(duì)于手腳寒冷、體質(zhì)虛弱的中青年人更為合適。
但是雖然羊肉有諸多功效,但是也非人人皆宜,以下幾類人群就不適合吃羊肉。
1、有內(nèi)熱者
羊肉本性偏熱,容易生瘡、長(zhǎng)青春痘等體質(zhì)偏熱的人,及平日容易上火、口干口苦的人,都不宜吃羊肉。
2、兒童
羊肉溫?zé)嶂?yáng),兒童體質(zhì)容易燥熱,所以,兒童不宜吃過(guò)多羊肉。如果真想吃,嘗一兩塊即可,無(wú)論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片,都更適合成年人食用。
3、肝病患者
羊肉屬于溫?zé)崾澄铮尾』颊呷绻罅渴秤每赡軙?huì)導(dǎo)致肝炎加重。再者,羊肉富含蛋白質(zhì),大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān),誘使肝病患者發(fā)病。
4、孕婦
孕婦不宜過(guò)多食用羊肉,以免助熱傷陰,引起不適。
最后要提醒的是,經(jīng)常抽煙喝酒的人,其身體濕熱較重,不適宜多吃羊肉。