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冬日進(jìn)補(bǔ)，這幾類人應(yīng)該少吃羊肉
發(fā)布時(shí)間：2019-12-16 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
羊肉，冬日進(jìn)補(bǔ)食材之一。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開(kāi)胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷”。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉性味甘熱，營(yíng)養(yǎng)全面，最適合冬季進(jìn)補(bǔ)。
寒冷的冬天多吃羊肉還可以抵御寒冷，增加血液循環(huán)，對(duì)于手腳寒冷、體質(zhì)虛弱的中青年人更為合適。
但是雖然羊肉有諸多功效，但是也非人人皆宜，以下幾類人群就不適合吃羊肉。
1、有內(nèi)熱者
羊肉本性偏熱，容易生瘡、長(zhǎng)青春痘等體質(zhì)偏熱的人，及平日容易上火、口干口苦的人，都不宜吃羊肉。
2、兒童
羊肉溫?zé)嶂?yáng)，兒童體質(zhì)容易燥熱，所以，兒童不宜吃過(guò)多羊肉。如果真想吃，嘗一兩塊即可，無(wú)論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，都更適合成年人食用。
3、肝病患者
羊肉屬于溫?zé)崾澄铮尾』颊呷绻罅渴秤每赡軙?huì)導(dǎo)致肝炎加重。再者，羊肉富含蛋白質(zhì)，大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，誘使肝病患者發(fā)病。
4、孕婦
孕婦不宜過(guò)多食用羊肉，以免助熱傷陰，引起不適。
最后要提醒的是，經(jīng)常抽煙喝酒的人，其身體濕熱較重，不適宜多吃羊肉。