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老年人霧霾天的應(yīng)對(duì)4方法
發(fā)布時(shí)間：2016-12-12 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
霧霾的主要成分是空氣中的懸浮顆粒，它們易附著化學(xué)物質(zhì)和病菌。人吸入后易對(duì)呼吸道、肺部等帶來(lái)傷害，引起鼻炎、咽喉炎和急性支氣管炎等病癥。不過(guò)不用太擔(dān)心，霧霾天也有應(yīng)對(duì)法：
1.護(hù)鼻。
每天用生理鹽水清洗鼻腔,或用蜂膠液洗鼻腔。
2.護(hù)肺。
上了年紀(jì)的人、心肺功能不好的人，盡量減少外出，避免晨練。室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)換氣時(shí)，盡量避開(kāi)早晚霧霾高峰段。羅漢果茶可防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤(rùn)肺的良好功效，尤其是午后喝效果更好。飲食要清淡。
3.護(hù)喉。
多喝水，合適同時(shí)滴上蜂膠、蜂蜜起到提高免疫力的作用，保證每日最少吃1個(gè)水果。
4.護(hù)膚。
外出歸來(lái)要洗臉，多抹護(hù)膚霜。
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