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教你幾招應(yīng)對(duì)春季過(guò)敏
發(fā)布時(shí)間：2018-04-13 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
春季大風(fēng)起兮，鮮花開(kāi)放、柳枝飄蕩
花粉、柳絮、粉塵粉墨登場(chǎng)
惹紅了行人的臉龐
噴嚏、流鼻涕、咳嗽標(biāo)識(shí)著身體強(qiáng)烈的反抗
這都是“春季過(guò)敏”的必配元素
春季過(guò)敏讓有些人深受其擾，每到花開(kāi)的季節(jié)，體質(zhì)敏感的人群往往會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，表現(xiàn)為面部及全身紅腫，呼吸困難，頻繁打噴嚏、流鼻涕，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)哮喘等癥狀。嚴(yán)重影響過(guò)敏者的生活和工作。季節(jié)交替輪回，我們有什么辦法應(yīng)對(duì)春季花粉、柳絮、粉塵過(guò)敏呢？下邊中融優(yōu)清 健康中國(guó)萬(wàn)里行教您幾招。
1）衣服穿戴要合適
由于氣壓的緣故導(dǎo)致我國(guó)春季較其他季節(jié)來(lái)說(shuō)大風(fēng)的天氣會(huì)多一些，這樣也使空氣中的粉塵增加，加上春季花粉、柳絮隨風(fēng)不斷的擴(kuò)散使得春季過(guò)敏源不斷增加，體質(zhì)敏感的人群在這個(gè)季節(jié)往往會(huì)出現(xiàn)面部或者全身性的過(guò)敏癥狀。為了減少過(guò)敏癥狀的發(fā)生建議大家春季要身著長(zhǎng)袖上衣和褲子，避免裸露更多的肌膚，減少過(guò)敏原和皮膚的接觸，另外出門佩戴口罩也是必須的，減少過(guò)敏原對(duì)呼吸道的侵害。
2）慎用護(hù)膚品
春季過(guò)敏者往往面部更容易受到過(guò)敏源的刺激，導(dǎo)致面紅或者起疙瘩，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候注意不要涂抹過(guò)多的護(hù)膚品，做好基礎(chǔ)護(hù)膚，及時(shí)補(bǔ)水即可，讓肌膚好好休息自由呼吸，慢慢自我修護(hù)。
3）選擇合適的鍛煉時(shí)間
上午日出前后花粉開(kāi)始慢慢擴(kuò)散，至午后空氣中花粉濃度達(dá)到最高，所以春季盡量選擇在無(wú)風(fēng)的清晨或者傍晚鍛煉身體。
3）不要自行涂抹藥膏
好多過(guò)敏者為了圖省事，往往會(huì)選擇私自去藥店買點(diǎn)藥膏涂抹，但卻發(fā)現(xiàn)效果并不理想甚至?xí)鸬绞卤豆Π氲男Ч诖私ㄗh患者如果用藥的話一定要遵醫(yī)囑，醫(yī)生會(huì)根據(jù)不同的過(guò)敏源選用不同的藥物進(jìn)行治療。
4）控制情緒
春季情緒特別容易躁動(dòng)，連皮膚也會(huì)被影響到，這時(shí)可以選擇在每天醒來(lái)或者睡前做些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如易筋經(jīng)、冥想等平復(fù)心境，調(diào)整情緒。
5）避免開(kāi)窗
我們都知道要保持良好的生活環(huán)境，一定要開(kāi)窗通風(fēng)，使室內(nèi)空氣保持流通。但對(duì)于敏感體質(zhì)人群建議春季最好不要選擇開(kāi)窗通風(fēng)，避免過(guò)多的過(guò)敏源飄入室內(nèi)，可以選擇空調(diào)、新風(fēng)系統(tǒng)等通風(fēng)方式，另外開(kāi)車時(shí)盡量選擇空調(diào)送風(fēng)。