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健康中國萬里行：夏天多吃羊肉好處多
發(fā)布時(shí)間：2017-09-05 來源：網(wǎng)絡(luò)
在我國很多地方，都有三伏天吃羊肉的習(xí)俗，民間有“伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開藥方”、“吃伏羊享健康”之說。健康中國萬里行組委會小編認(rèn)為夏天吃羊肉有很多好處的。
排汗排毒在伏天吃羊肉對身體是以熱制熱，排汗排毒，將冬春之毒、濕氣驅(qū)除。
暖胃生津夏天，冷飲、空調(diào)很容易給腸胃帶來健康問題。冷飲容易刺激胃腸，造成消化道功能紊亂，而空調(diào)則可能會帶來全身肌肉關(guān)節(jié)疼痛，甚至得上“空調(diào)脖，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效。
溫陽散寒《黃帝內(nèi)經(jīng)》說，“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”。體質(zhì)虛寒的人夏季宜多吃溫陽的食物。羊肉味甘、性溫，夏天適量吃羊肉，可溫?zé)嵘眢w，祛除寒氣。
增強(qiáng)體質(zhì)羊肉有補(bǔ)中益氣的功效，可助元陽、補(bǔ)精血、益勞損。夏天適量吃羊肉對提高人的身體素質(zhì)及抗病能力十分有益。
特殊人群應(yīng)適量
羊肉是溫性補(bǔ)品，溫陽祛寒，但并不是人人都適合食用，比如陽氣旺盛內(nèi)熱重、陰虛內(nèi)熱、濕熱體質(zhì)，以及患感冒的人不宜食用羊肉，否則易助熱傷陰，動(dòng)火動(dòng)血，加重病情。健康中國萬里行羊肉雖好，不要貪多哦！